艾灸，别称灸疗或灸法，也就是用艾叶制成的艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功
三黄泻心汤，来源于《金匮要略》，其主要是由大黄、黄连和黄芩组成，可用于治疗泻火内炽、吐血、口舌生疮等病症。· 功效泻火解毒，燥湿泄
热灸，是较为传统的一种疗法，其主要是通过燃烧艾草或其他草药，产生热量和特定的气味，将其接触于特定部位的皮肤上，从而达到治疗和保健的
何谓导引养生？养生都是从生活中来的。猫会伸懒腰，人乏了，伸伸懒腰，很有好处。马、骡、驴干了一天活，地上打一个滚，可以解除疲劳。人也
如今越来越多人都在注重养生这一方面，以此来保健身体，减少受到疾病的侵扰，而养生的方法有很多，太极养生就是其中较为常见的一种，太极拳
猿，生性好动活泼、灵敏快捷，折枝攀树，善于跳跃。习练猿戏，主要针对内、外两方面练习，即外练肢体的灵活敏捷，内练精神的平静安宁。最终
群鹿伴舞草原上，自由抵戏任奔放；习练鹿戏求难老，全身经络气血畅。健身气功•五禽戏之鹿戏，是五戏中重要一戏。习练者通过仿效鹿的动
气功养生是在中医、道家、佛家、儒家等传统养生理论指导下，运用特定的方法配合呼吸和意念来调节人体身心健康的一种祛病延年的身心修养方法
八段锦，为中医当中的一套独立而完整的健身功法，主要起源与北宋，有着八百多年的历史。此功法动作舒展优美，编排精致，因此古人将这套动作
双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。·
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